ÖNERİ-YORUM

BAŞARMAK İÇİN MUTLAKA YAPMANIZ GEREKENLER

• Önce kendinizi tanıyın
• Kendinize inanın ve güvenin
• “Smart” bir hedefiniz olsun ve bu hedefinize odaklanın
• Hedefinize doğru bir adım atarak harekete geç
• Bütün potansiyel ve kaynaklarınızı bu hedefe için değerlendirin

AKILLI TELEFONLARI “AKILSIZCA” KULLANMAKTAN KURTULMAK İÇİN YAPABİLECEKLERİNİZ

• Çok acil, çok gerekli ve çok önemli olmayan bütün uygulamaları silin. Çok gerekmedikçe de bu tür uygulamaları yüklemeyin. Yükleme sırasında şahsi bütün verilerinize erişilmesine izin vermeyin. Zaten gerektiğinde ihtiyacınız olan her şeyi internette kolayca bulabilirsiniz.
• Telefonunuzdaki bütün “Uygulama Bildirimlerini” kapatın! Gereksizliklerin sizi gereksiz yere meşgul etmesine, dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin…
• WhatsApp gruplarınızın tamamını kaldırın. Bu grupların zamanınızı, huzurunuzu, insani diyalog özelliklerinizi çalmasına müsaade etmeyin. İnsanlarla “Birebir İletişim” kurmanın hazzını yaşayın.
• Gece uyurken telefonunuzu başka bir odada şarja takın ve kapatın. Hem telefonunuz uyusun hem de siz huzurla uyuyun.
• Gün içinde telefonunuzla bir saat küsün! Kapatın veya uçak moduna/sessize alın. Bu bir saat içerisinde hiçbir çağrıya, mesaja, bildirime, sosyal medya paylaşımına cevap vermeyin. 24 saat olan gününüzün 25 saate çıktığını hissedeceksiniz!

Memnun Olmadığınız
DAVRANIŞLARINIZI 5 ADIMDA DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ

Sizi memnun ve mutlu etmeyen, değiştirmek istediğiniz bütün DAVRANIŞLARI yazın ve bunların ilk 5 tanesini sıralayın. Sonra şu 5 adımı atın:

• Bu Davranışlarınızın Arkasındaki DUYGU ve DÜŞÜNCELERİNİZİ Bulmaya Çalışın. Bu Duygu ve Düşünceleri Tanıyarak Onlarla Yüzleşin ve Konuşun.
• Değiştiremediğiniz Davranışlarınızla İlgili Kendinizi AKLADIĞINIZ ve Kendinizden SAKLADIKLARINIZI Dürüstçe Yazın
• Belirlediğiniz Bu Davranışları Değiştirmenin Size Ne Kazandıracağını Düşünün. Bu Değişimin Hayatınızı Olumlu Anlamda Nasıl Değiştireceğini Kendinizle Konuşup Belirleyin ve Mutlaka Yazın
• Yerine Olumlu Anlamda Ne Koyacağınızı Unutmadan En Kolayından Başlayarak Değiştirmek İstediğiniz İlk Davranışınızı Değiştirin.
• Bunu Yapmayı Her Gün Tekrarlayın ve En Az 21 Gün Devam Edin…

7 ADIMDA “İYİ ÇOCUK YETİŞTİRMENİN” SIRLARI

1. Kendinize göre ve kendiniz için değil, kendisine göre ve kendisi için çocuk yetiştirin!
2. Sizin dünyanıza göre değil, kendi dünyasına göre yetişmesini sağlayın…
3. Çocuğunuzu size göre büyütmeyin! Mümkünse siz onunla büyüyün…
4. Çocuklarınızın yerine her işi siz yapmayın! Bırakın kendi işlerini kendileri yapsınlar…
5. Çocuğunuzun önemli yaş dönemlerini sakın kaçırmayın!
6. Çocuğunuza karşı dürüst olun ve asla yalan söylemeyin!
7. Çocuklarınızı kendine yeten ve sahip oldukları ile yetinebilen insanlar olarak yetiştirin!

DAHA HUZURLU VE MUTLU BİR YIL İÇİN 11 KİŞİSEL GELİŞİM ÖNERİSİ

• Kendinize soracağınız “Neredeyim?”, “Nerede olmak istiyorum?” ve “Olmak istediğim yere NASIL ulaşabilirim?” sorularına açık, net ve dürüst cevap verin…
• “Hayallerime ve hedefime ulaşabilmek için ben neler yapabilirim? BAŞKA neler yapabilirim?” sorularına vereceğiniz objektif cevaplarla potansiyelinizin farkındalığını yakalayın…
• Hayatın hakkını verebildiğinize inanıyor musunuz? İnanmıyorsanız bu konuda neler yapmak istersiniz? Sizce ne yaparsanız hayatınız daha anlamlı olur? Bu soruları sık sık kendinize sorun. Cevaplarınızın harekete geçmek adına farkındalığınıza faydası olacaktır.
• En olumsuz koşullarda bile ÇARESİZ olmadığınızı unutmayın! Çünkü ÇARESİZ değilsiniz. Aslında ÇARE SİZSİNİZ…
• Kendinizi DEĞERSİZ hissetmenizin size hiçbir faydası yoktur. Çünkü DEĞER SİZSİNİZ! Bunu unutmayın ve kendinize güvenin.
• İnanç ve DEĞERLERİNİZİ yeniden gözden geçirin. Her detay için kendinize bir ÖNEM ve ÖNCELİK tablosu yapın. Sizin için en önemli ve en öncelikli neler varsa enerjinizi bunlara harcayın.
• 2021’de sizi mutlu etmeyen ve olumsuz bulduğunuz bir alışkanlığınızı 2022’de değiştirin. Bu kararınızı samimi bir yakınınızla paylaşın.
• Kendinize özel bir “YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ” hazırlayın! Bu listeye yapmamak üzere yazdıklarınızı sık sık görün, okuyun ve uygulayın.
• Daha sağlıklı ve huzurlu olabilmek adına kendinize özel bir RUTİN belirleyin. Günde yarım saat yürümek, kitap okumak, müzik dinlemek, meditasyon yapmak, tefekkür ve dua etmek gibi… Bunu yıl boyunca aksatmadan yapın. Yaptıklarınızı önem verdiğiniz, özel bir kişi ile paylaşın…
• “Korktuğum hep başıma geliyor!” diyorsanız KORKMAMAYI deneyin. Unutmayın; korkmazsanız başınıza da gelmez…
• “Ele verir talkını, kendi yutar salkımı!” deyiminin kahramanı olmak size hiçbir şey kazandırmaz. Bunun yerine KENDİNİZ olun. Kendinizi bilin. Kendi potansiyeliniz ile yapabileceklerinizi başararak daha huzurlu ve mutlu olabilirsiniz.