Soru-Yorum

Biz kimiz? Neciyiz? Nereden gelip nereye gidiyoruz? İnsan olarak yaratılmanın önem ve sorumluluklarını biliyor muyuz? Mutlu ve huzurlu olabilmeyi neden istiyoruz? “Mutlu olabilmek” nedir bizim için? Her şeye rağmen mutlu olabilir miyiz? Bunun için neler yapmamız gerekir? Bizden çok daha az imkâna sahip olduğu halde mutlu olabilenler var mı? Varsa onlar nasıl mutlu olabiliyor? Biz kendimizi mutlu etmek için kılımızı bile kıpırdatmazken mutsuz olmak adına neden pek çok olumsuzluğa sebep olacak davranışlar sergiliyoruz?

Hayatımızın bütün alanları ve tercihlerimizi etkileyen değerlerimiz için “Neredeyim?” sorusunu kendimize sık sık sormalıyız. Sağlık, aile, iş, evlilik, ilişki, çocuklar, kariyer, okul, ebeveynlik, dostluk, sosyal çevre gibi alanlarda neredeyiz? Kendimizi nasıl hissediyoruz? Öfke, olumsuz davranış ve alışkanlıklar, beklentilerimiz; erteleme, genelleme, kişiselleştirme gibi bilinçaltı kalıplar bakımından neredeyiz?

Beden, zihin ve ruh sağlığı bakımından şu anda NEREDEYİM? Hasta mıyım, hasta adayı mıyım yoksa hastalık hastası mıyım? Bağışıklık sistemimi güçlendirmem mi gerekiyor? Gerekiyorsa bunu nasıl yapabilirim? Baharatlarla; otla, çer çöple mi bunu yapmam gerekiyor? Bitkisel takviyeler veya ilaçlar sağlığımı korumak anlamında ne işe yarıyor? Peki, zihnimin ve ruhumun bağışıklık sisteminin farkında mıyım?

Beden, zihin ve ruh sağlığı bakımından şu anda NEREDEYİM? Hasta mıyım, hasta adayı mıyım yoksa hastalık hastası mıyım? Bağışıklık sistemimi güçlendirmem mi gerekiyor? Gerekiyorsa bunu nasıl yapabilirim? Baharatlarla; otla, çer çöple mi bunu yapmam gerekiyor? Bitkisel takviyeler veya ilaçlar sağlığımı korumak anlamında ne işe yarıyor? Peki, zihnimin ve ruhumun bağışıklık sisteminin farkında mıyım?

Acaba hayatımın diğer alanları açısından şu anda NEREDEYİM? Birey ve BEN kimliğim ne durumda? İnsanlığım, kişiliğim, kimliğim itibariyle NEREDEYİM? 1 en olumsuz 10 en olumlu sayılacak şekilde 1’den 10’a kadar olacak tatmin düzeyi skalasında şu anda kendimi NEREDE (kaçta) hissediyorum?

“Nerede olmak, Nereye Ulaşmak İstiyorum?” Beden, zihin ve ruh sağlığım, ailem, ilişkilerim, işim, kariyerim, eğitimim… açısından nerede olursam kendimi daha huzurlu ve mutlu hissedeceğim? 

Öz kaynaklarım ve sahip olduklarımla neler yapabilirim? Potansiyelimi gerçekten değerlendirebiliyor muyum? Huzur, mutluluk ve başarı için kaynaklarımı gerektiği gibi kullanabiliyor muyum?” 

Sağlığımız, ailemiz, işimiz, hayatımızla ilgili huzur, mutluluk ve başarı için “Benim ne yapmam gerekiyor?” “Hedefime ulaşabilmem için ben ne yapmalıyım?” “Ben bu konuda hangi sorumlulukları üstlenebilirim?”

Başka Neler Yapabilirim? Nelerden Vazgeçebilirim? Neleri Terk Edebilirim?